Personal Training (PT) is een bijzonder effectieve trainingsmethode op maat voor iedereen die met sporten wil beginnen of betere resultaten wil behalen. Persoonlijk trainen kan zowel een-op-een als in een groepje tot maximaal vijf deelnemers. De persoonlijke begeleiding van een van onze personal trainers helpt jou bij het bereiken van je doelen, waardoor je je gezonder en fitter zult voelen.
Personal training is "coaching op maat"
Tijdens het intake gesprek overleg je van tevoren welke doelen je wilt behalen, bijvoorbeeld werken aan je conditie, meer kracht, een groter uithoudingsvermogen, een betere houding, gewicht verliezen, een verandering van levensstijl of een gezonder voedingspatroon. De trainer stelt een persoonlijk plan vast om deze doelen samen met jou op een veilige en efficiënte manier te realiseren.
Creëer de beste versie van jezelf.