Miljoenen Nederlanders lopen hard. De grootste angst van de meeste hardlopers is om geblesseerd te raken. De meeste hardlopers proberen dit te voorkomen door een goede warming up en het dragen van geschikte hardloopschoenen. Maar ook specifieke krachttraining voor hardlopen kan bijdragen aan uw prestaties en het voorkomen van blessures.
Runners Workout
Krachttraining en blessurepreventie voor hardlopers
